TAG标签
早上吃山药 功效超强大

早上吃山药 功效超强大

一、早上吃山药,功效超强大山药通常都是炒着吃、煲汤吃,什么时候变成早餐了,换个做法,就能当早餐了,比如清蒸、煮粥,尤其是铁棍长山药,有健脾益气的功效,但食用的时间也很有讲究,早上八点左右是脾经最旺盛的...

众道妙方宝宝冬日养生食疗篇

众道妙方宝宝冬日养生食疗篇

冬日虽寒,但宝宝的养生食疗也不容马虎,荷叶莲子粥就是一款适合宝宝冬日食用的佳品,从中医角度来看,它蕴含着丰富的养生智慧,荷叶,味苦涩、性平,归肝、脾、胃经,在这道粥中,荷叶有着清暑化湿、升发清阳的作用...

科学吃素 健康搭配的素食10大黄金法则

科学吃素 健康搭配的素食10大黄金法则

美好素食生活,正能量信息不合理的吃素,反而损害健康目前很多素食者,都存在不少认知和行为上的误区,误区一,以生冷食物为主,一些素食者认为,蔬菜只有生吃才有营养价值,热衷于凉拌和沙拉,实际上,蔬菜中的很多...

1页 5