遇到炎症怎么办大龄备孕养出易孕体质一定要重视抗炎

作者： 2024年11月22日直播浏览

大龄备孕养出易孕体质一定要重视抗炎，遇到炎症怎么办？

大龄备孕养出易孕体质一定要重视抗炎，遇到炎症怎么办？Hu

在易孕体质调理的过程中，大家可多进行“抗炎饮食”，可能有小姐姐会疑惑，为什么要抗炎？明明没有感觉到炎症呀？

其实，炎症是无处不在的，这里的“炎症”指的是“炎症因子”，如果卵巢和宫腔长期受炎症因子的浸润，就会导致卵子质量下降，内膜容受性受损。

本研究多因素分析结果表明，不能生育患者妇科炎症发病率为对照组的2. 688倍。输卵管性不能生育—调查结果显示，妇科炎症占到62. 9%。卵巢性不不能生育—中妇科炎症占到45.7%。

以上数据表明：妇科炎症是女性不能生育的第一要素。

炎症引发：

阴到、内膜、宫颈、输卵管、卵巢、盆腔、附件等多发性炎症，还会使受精卵的着床受到影响；

覆水和功能异常；

卵子的健康；

有碍于精子的活动度及存活率，有些病原体有吞噬及杀死精子的作用。

那么，如何知道自己体内的炎症情况，抗炎应该做什么，如何在饮食，生活上调理，今天，我们一起来聊一下~

我们都知道，蔓越莓对于抗炎很有用，但是单纯靠吃蔓越莓，效果毕竟有限，所以我选了一款含有蔓越莓的产品——DHEAAMH，DHEAAMH是经过“欧联法”认证的宫巢营养素，它不仅有壳寡糖、角豆提取物、车前子壳等增强卵巢功能的成分，还有蔓越莓粉、鼠尾草、蒲公英粉等抗炎成分来提高生殖功能。

研究发现DHEA AMH中的炎症修复因子可以负性调控炎症调节因子和酶类，抑制氧化应激及促炎因子过表达的恶性循环是机体抵抗炎症、降低组织损伤。炎症反应是机体对刺激的正常反应，但在较严重的状态下，会诱导炎症介质 IL-1β、IL-6、TNF-α、NO等的失控性释放，形成过度的炎性综合征，我们可以看到在DHEA AMH中的炎症修复因子诱导细胞产生炎症反应时IL-1β、IL-6、TNF-α、NOS 水平显著性高于正常值，而在给予不同计量的DHEA AMH中的炎症修复因子后我们发现 IL-1β、IL-6、TNF-α、NOS 水平都出现了量效关系性的显著下降。研究结果阐明了DHEA AMH中的炎症修复因子发挥抗氧化、抗炎效用，对脂多糖诱导的炎症反应有一定的抑制作用。

大龄女性以及患有自身免疫疾病的女性，在备孕过程中有必要执行抗炎的生活方式。如何进行抗炎生活？首先要从你对每天摄入的食物的管理开始:

第1步，你需要戒除会引起炎症反应的食物。

第2步，你需要增加摄入有利于抗炎的食物。

以下内容参考了《免疫功能90天复原方案》

会引起炎症反应的食物成分，包括：

①含麸质食物：原料中使用大麦、小麦、黑麦的食物。

②含精制糖的食物：用白砂糖和水果糖浆制作的食物；

③高升糖指数的食物：白面包、白米饭、白面条、白馒头；

④牛肉和牛乳制品中的饱和脂肪。如果要吃牛肉，请优先选择用草或有机饲料喂养的牛的肉。

⑤许多加工食品中因为使用氢化植物油而产生反式脂肪，这是我们一定要远离的。

以上5类食物，患有自身免疫疾病的人群要全部戒除。如果没有自身免疫疾病，请注意避免第② — ④类食物。