一说到有氧运动，每个人脑海中冒出来的一定都有，跑步，！跑步的优点简直太多了，健康、燃脂、提高心肺能力……当然，也有的人是，绝对跑不了一点，的类型，那经常跑步，和从不跑步的人，有什么区别吗，还真有人研究...