坚持跑步半年，你或许会惊讶于自己的身体和心理正在悄然发生变化，跑步不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，下面我们来探讨一下坚持半年跑步可能带来的诸多好处和变化，身体变化1.心肺功能增强，跑步是一项极佳的...