民间老话常说，春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根，，正顺应了因时而食的饮食智慧，冬吃根的，根，指什么食物，指的是根茎类食物，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等，特别推荐薯类食物，包括红薯、紫薯、...