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超慢跑 比走路耗能 比跑步轻松

超慢跑 比走路耗能 比跑步轻松

一个月,体重减了5斤左右,第8个月,瘦了18斤,……最近,网络社交平台上,有关超慢跑的讨论热度持续增加,不少网友表示,超慢跑让自己或身边的亲戚朋友瘦了下来,什么是超慢跑,其效果真的有那么好吗,如何科学...